کتاب «از حس بد به حس خوب» نوشته دیوید برنز، روانپزشک برجسته، راهنمایی کاربردی برای تغییر نگرش و افکار منفی است. این اثر با ارائه تکنیکهایی مانند تفکر معکوس، تغییر کلمات و روشهای تغییر نگرش به خوانندگان کمک میکند تا افکار منفی را کنار بگذارند و نگرشهای مثبت و سازنده را در زندگی خود تقویت کنند. مطالعه این کتاب به افرادی که میخواهند افکار منفی، اضطراب و افسردگی روزمره را مدیریت کنند و به آرامش و رضایت درونی برسند، توصیه میشود.
قیمت اصلی: 450.000 تومان بود.180.000 تومانقیمت فعلی: 180.000 تومان.
| وزن | 0,200 کیلوگرم |
|---|---|
| شابک | |
| انتشارات | |
| تعداد صفحات | |
| جنس کاغذ | |
| نوع جلد | طلق مات |
| سال چاپ | 1403 |
| نوبت چاپ | |
| مترجم | |
| نویسنده | دکتر دیوید برنز |
فرض کنید که شما در موقعیتی قرار دارید که احساس ناامنی میکنید و افکار منفی دربارهی خودتان دارید.
کتاب از حس بد به حس خوب نوشتهی دیوید برنز به شما میآموزد که با تغییر در نگرش میتوانید احساس خوبی نسبت به خودتان داشته باشید و بهطور کلی زندگیتان را بهبود ببخشید. ممکن است در برخی مسائل کوچک تغییراتی فوری در احساسات خود داشته باشید، اما در بیشتر موارد شناختدرمانی مانند دویدن برای کاهش وزن است. شما باید آن را بهطور مداوم و برای مدتی انجام دهید تا نتایج چشمگیری بهدست آورید. جادو نیست، شما باید تمرین کنید.
دکتر دیوید برنز روشهای شناختدرمانی را بهکار میگیرد تا به ما کمک کند که ترسها و هراسهایمان را طوری بشناسیم که نگذاریم ما را کنترل کنند. کتاب از حس بد به حس خوب به ما میگوید که چگونه نگرشهای منفی خود را تغییر دهیم و حتی مشکلات شخصی مثل جدالهای زندگی زناشویی را به پایان برسانیم.
فروشگاه آیهان بوک این کتاب را در اختیار شما علاقه مندان قرار داده است.
فروشگاه اینترنتی آیهان بوک در جهت افزایش سرآمد مطالعه کتاب دایر و تاسیس شد. ما در آیهان بوک رسالت خود را ارائه کتب با قیمتی مناسب نهاده ایم تا همه مردم عزیز بتوانند مطالعه خود را افزایش بدهند.
مجوزات آیهان بوک
ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید!
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.