کتاب مادری که کم داشتم

درباره کتاب مادری که کم داشتم:

روانشناسی در سال‌های اخیر تغییرات بسیاری را در موضوع و روش‌های درمانی تجربه کرده که پدید آمدن کتاب‌های خودیاری بی‌شک از مفیدترین آن‌هاست. بزرگ‌ترین کمک این دسته کتاب‌ها، نشان دادن زخم‌ها و آسیب‌هایی است که در کودکی متحمل شده‌ایم تا بتوانیم با آگاهی بیشتری به دنبال درمان برویم و اگر در شرایطی نیستیم که به یک روان‌درمانگر مراجعه کنیم، تا زمان یافتن کمک حرفه‌ای با خودمان مهربان‌تر، بخشنده‌تر و صبورتر باشیم. کتاب مادری که کم داشتم (The Emotionally Absent Mother) یکی از نمونه آثار خودیاری است که توسط جاسمین لی کوری، روان‌درمانگر نوشته شده و به رابطه فرزند و مادر می‌پردازد.

جاسمین لی کوری، با استفاده از تجربه کمک به هزاران مرد و زن در این اثر نکاتی ارزشمند با ما به اشتراک می‌گذارد که با کمک آن‌ها می‌توانیم زخم‌های پنهان ناشی از سبک‌های مادری آسیب‌زننده را التیام دهیم. کتاب مادری که کم داشتم با وجود تمرکز بر بهبود آسیب‌های دوران کودکی، به وضعیت مادران و ریشه رفتارهای آسیب‌زای آن‌ها نیز می‌پردازد تا قضاوتی عادلانه درباره رابطه پیچیده مادر و فرزند پیدا کنیم.

برخی مواردی که کوری در این اثر به آن‌ها می‌پردازد عبارتند از: دلایل احتمالی حواس پرتی یا آزاردهنده مادر شما – و آنچه که او قادر به ارائه آن نبود، تأثیر ماندگار غفلت و سوء استفاده عاطفی دوران کودکی، چگونه کودک درون خود را پیدا کنید و “شکاف مادر” را با تأمل و تمرین پر کنید و در نهایت اینکه چگونه آینده شادتری را برای خود (و شاید برای فرزندانتان) تضمین کنید.

کتاب مادری که کم داشتم علاوه بر نکات روان‌شناسی، دارای تمریناتی با هدف خودکاوی و خودشناسی است. همچنین در فاصله‌ی فصل‌ها، وقفه‌هایی منظم قرار دارد که از شما می‌خواهد کمی توقف کرده و درباره موقعیتی که در آن هستید بیاندیشید. البته انجام تمرین‌ها و توقف مطالعه اجباری نیست، اما همراهی گام‌به‌گام متن، به شما در هضم خاطرات و شهودهای ناگهانی که زمان مطالعه اتفاق می‌افتند کمک می‌کند. از آنجایی که یکی از اهداف کتاب رسیدن به درکی درونی از شرایط احساسی دوران کودکی و امروز شماست، پس بهتر است آن را صبورانه بخوانید و اگر حدس می‌زنید قسمت‌هایی از آن شما را دچار اضطراب می‌کند، از در دسترس بودن یک فرد امن مطمئن شوید. به‌عنوان سخن پایانی، به یاد داشته باشید هدف کتاب‌ مادری که کم داشتم، تمرین مادری کردن برای خود است پس برای مطالعه آن هر میزان زمان که نیاز دارید را به خود ببخشید و به خودتان برای شروع این مسیر تبریک بگویید.

نکوداشت‌های کتاب مادری که کم داشتم:

– جاسمین لی کوری همراهی دلسوز و قوی که به بزرگسالان محروم از مهر مادر، در گذراندن روزهای سخت کمک می‌کند. (کاترین بلک، روان‌درمانگر)

– این کتاب مکاشفه‌ای است تا آنچه که قدرت یافتنش را نداشتیم از دست یک روان‌درمانگر حرفه‌ای دریافت کنیم. (کانی داوسون، نویسنده دوم کتاب Growing Up، Again: Parenting Ourselves, Parenting Our Children)

– سال‌ها پیش در تعطیلات کتاب مادری که کم داشتم را خواندم. این کتاب یکی از آثاری بود که مرا بیدار کرد، شیوه فرزندپروری‌ام را تغییر داد و زندگی‌ام را عوض کرد. (دکتر نیکول لِپرا، New York Times)

کتاب مادری که کم داشتم مناسب چه کسانی است؟

اگر در کودکی از مهر و عاطفه مادری محروم بوده‌اید و تلاش می‌کنید زخم‌های آن زمان را التیام دهید یا به دنبال یافتن شیوه مناسب فرزندپروری هستید تا کودکتان دچار آسیب‌های پرتکرار والدگری نشود، کتاب مادری که کم داشتم را به شما پیشنهاد می‌کنیم.