کتاب قورباغه ات را قورت بده!

معرفی کتاب قورباغه ات را قورت بده!

برایان تریسی عنوان کتاب قورباغه ات را قورت بده! را از یک ضرب‌المثل قدیمی و معروفِ مارک تواین وام گرفته است، که می‌گوید: «اگر اولین کاری که هر روز صبح انجام می‌دهید خوردن یک قورباغه‌ی زنده است، می‌توانید باقی روز را با رضایت از دانستن این موضوع سپری کنید که احتمالاً بدترین کاری که باید در طول روز انجام می‌دادید و سخت‌ترین بخشش را رد کرده‌اید!» قورباغه استعاره‌ای است از مهم‌ترین وظیفه‌ی شما، که باارزش‌ترین نتیجه را به همراه خواهد داشت، نتیجه‌ای که اگر همین حالا آن کار را انجام ندهید، احتمالاً آن را به تعویق می‌اندازید.

درباره‌ی کتاب قورباغه ات را قورت بده!

کتاب قورباغه ات را قورت بده! (Eat That Frog) معروف‌ترین اثر برایان تریسی (Brian Tracy) و کتاب پرفروش بین‌المللی‌ست. این کتاب بیشتر در مورد کار، تجارت، فروش و موفقیت مالی است، اما برخی ایده‌های بهره‌وری کلی در آن وجود دارد که می‌تواند در هر زمینه‌ای از زندگی اعمال شود. برای مثال اگر سلامت جسمی و تناسب اندام شما در حال حاضر مهم‌ترین مسئله‌ی زندگی شماست، پس مطمئناً اولین تمرین و ورزش صبحگاهی‌تان می‌تواند همان قورباغه‌ی شما باشد!

برایان تریسی چگونگی توقفِ فرایند به‌تعویق‌انداختن را به شما می‌آموزد. اما کتاب او فقط در مورد مدیریت زمان یا بهره‌وری حداکثری نیست، مسئله‌ی مهم این نیست که چه‌طور می‌توانیم کارهای بیشتری را طی یک روز انجام دهیم، بلکه چگونگی انتخاب و اولویت‌بندی نیز مهم است. در حقیقت اینکه کدام کار را باید در بالای لیست انجام‌دادنی‌های خود قرار دهیم و زودتر به سراغش برویم هم از اهمیت بسیار زیادی برخوردار است! کتاب‌های زیادی در مورد مدیریت زمان وجود دارد اما در مورد نحوه‌ی اولویت‌بندی، قورباغه‌ات را قورت بده! از معدود موارد قابل‌اعتماد است. برایان تریسی معتقد است که تسلط در انتخاب مهم‌ترین کار و تمرکز روی آن قبل از هر چیز دیگری، یکی از ارزشمندترین مهارت‌هایی است که می‌توانید داشته باشید. مهارتی که بی‌شک احتمال موفقیت شما را در هر زمینه‌ای از زندگی‌تان به‌طور تصاعدی افزایش خواهد داد.

در کتاب قورباغه ات را قورت بده! می‌خوانید که تصمیم‌گیری، نظم و اراده، 3 اصل اساسی برای مدیریت زمان به‌شکل اصولی هستند و تریسی به شما نشان می‌دهد که چگونه با استفاده از 21 راهکار و تکنیک ساده، بر این سه اصل تسلط پیدا کنید. کتاب قورباغه ات را قورت بده! در بیست‌ویک فصل به رشته‌ی تحریر درآمده که شرح همین تکنیک‌ها را شامل می‌شوند.

جوایز و افتخارات کتاب قورباغه ات را قورت بده!

• کتاب پرفروش بین‌المللی: فروش بیش از 1.5 میلیون نسخه در سراسر جهان و ترجمه‌شده به 42 زبان زنده‌ی دنیا.

نکوداشت‌های کتاب قورباغه ات را قورت بده!

• مراقب باشید؛ این کتاب تأثیر عمیقی بر شیوه‌های کاری شما و نتایجی که به دست خواهید آورد می‌گذارد. کتاب قورباغه‌ات را قورت بده! شیوه‌های کاری شما را به چالش می‌کشد، انضباط شخصی مورد نیاز برای موفقیت را توضیح می‌دهد، سپس به سادگی توضیح می‌دهد که چگونه یک‌بار برای همیشه بهره‌وری خود را افزایش دهید. (Micro Business Hub)
• اگر فکر می‌کنید به‌تعویق‌انداختن کار یک مشکل دائمی در زندگی‌تان است، قورباغه‌تان را قورت دهید! این کتاب مجموعه‌ای مختصر و ارزشمند از تاکتیک‌ها را ارائه می‌دهد. دلایل هر فرد برای تنبلی در انجام کارهای مهم، متفاوت است، اما تاکتیک‌های تریسی نسبتاً متنوع هستند و به بسیاری از راه‌های اهمال‌کاری حمله می‌کنند. (The Simple Dollar)
• کتاب قورباغه ات را قورت بده! اثر موردعلاقه‌ی من در مورد بهره‌وری است، و اغلب در ماه ژانویه آن را دوباره می‌خوانم تا رشته‌ها و تمرین‌هایی را که می‌خواهم در سال آینده دنبال کنم، به خودم یادآوری کنم. هر بار که کتاب را می‌خوانم، قطعات جدیدی از طلای بهره‌وری را کشف می‌کنم. (Liz Gooster, Change for the Better)
• همه یک قورباغه دارند، و خوردن آن قورباغه بهترین کاری است که می‌توانید انجام دهید تا به تعویق نیفتد. به تاخیر انداختن، قاتل فرصت‌هاست و تریسی راهی برای غلبه بر آن قورباغه‌ی سرگرم‌کننده و هیجان‌انگیز دارد. هر فصل ایده، نکته و تکنیک جدیدی را ارائه می‌دهد که به شما کمک می‌کند بر تنبلی درونی غلبه کنید، تنبلی‌ای که شما را به جای حضور در باشگاه، شب‌ها روی مبل نگه می‌دارد. (Peanut Press)

کتاب قورباغه ات را قورت بده! برای چه کسانی مناسب است؟

مخاطب این کتاب همه‌ی کسانی هستند که به‌دنبال راهی برای غلبه بر اهمال‌کاری و تنبلی می‌گردند اما تابه‌حال موفق عمل نکرده‌اند، شروع به خواندن کتاب کنید و این قورباغه را قورت دهید!

در بخشی از کتاب قورباغه ات را قورت بده! می‌خوانیم

گام پنجم: فهرست موردنظر را به‌ صورت یک برنامه دربیاورید. آن را با توجه به اولویت‌ها و روال کار دسته‌بندی کنید. همه‌ی کارها را به ترتیب اولویتِ انجام، دسته‌بندی کنید. چند دقیقه وقت بگذارید و ببینید که کدام‌یک از کارها را باید اول از همه انجام دهید و کدام‌یک را باید برای مراحل بعدی بگذارید. ببینید کدام‌یک از کارها باید قبل از کاری دیگر انجام شود و کدام‌یک بعد از آن.

حتی بهتر است که برنامه‌ی خود را به‌صورت مجموعه‌ای از دایره‌ها و مربع‌ها روی کاغذ بکشید و آن‌ها را با خط یا پیکان به هم وصل کنید تا ارتباط میان هر کار با کار دیگر مشخص شود. آن‌وقت می‌بینید که با این دسته‌بندی و تبدیل هدفتان به کارهای کوچک‌تر، تا چه حد دستیابی به هدف موردنظر برایتان آسان‌تر خواهد بود و در پایان کار شگفت‌زده خواهید شد.

وقتی یک هدف نوشته‌شده و یک برنامه‌ی منظم از کارهای موردنظر داشته باشید، درصد کارایی و بهره‌وری‌تان از افرادی که اهداف‌شان را فقط در ذهن خود نگه می‌دارند، بسیار بیشتر خواهد بود.

گام ششم: طبق برنامه به‌سرعت پیش بروید. کاری انجام دهید. هر کاری که می‌توانید انجام دهید. یک برنامه‌ی متوسط که روی آن کار زیادی انجام می‌شود، بسیار بهتر از یک برنامه‌ی فوق‌العاده است که هیچ کاری روی آن انجام نمی‌شود. در راه رسیدن به هر نوع موفقیتی، انجام کارها و اجرای برنامه‌ها در اسرع وقت، از همه‌چیز مهم‌تر است.

فروشگاه آیهان بوک این کتاب را در اختیار شما علاقه مندان قرار داده است.