کتاب غول درون

کتاب غول درون اثری از هری کارپنتر است که با ترجمه ابوالحسن خادمی مقدم. این کتاب شما را با ضمیر ناخودآگاهتان آشنا می‌کند و به شما نحوه عملکرد و چگونگی آن را می‌آموزد. این اثر یکی از کتاب‌های مرجع در این زمینه است که می‌تواند به تمام پرسش‌هایتان در زمینه ضمیر ناخودآگاه و نحوه کار آن، پاسخ بدهد. 

درباره کتاب غول درون

شما از صبح که بیدار می‌شوید، چه به دنبال کسب‌و‌کار باشید و چه مشغول کارهای خانه و خانواده، مدام به این فکر می‌کنید که وقتی شب سرتان را روی بالش می‌گذارید به هدفی که دنبالش بوده‌اید، رسیده‌اید یا نه! دوست دارید کارهایتان را بدون نقص انجام دهید و چه در محل کار و چه در منزل بهترین باشید. در واقع مدام برای بی‌نقص بودن زندگی تلاش می‌کنید، ولی گاهی بدون این‌که بخواهید به بن‌بست می‌خورید و نمی‌دانید کجای کار اشتباه کرده‌اید. یا حتی از خودتان می‌پرسید نکند می‌توانستم راه‌حل مناسب‌تری پیدا کنم؟

کتاب غول درون یک مجموعه‌ی کامل از تمرینات تکنیکی است که برای پرورش ضمیر خودآگاه و ناخودآگاه شما نوشته شده است. شما با چند تمرین ساده (که به گفته‌ی نویسنده اصلا تخصصی و عمیق نیستند)، به آنچه که از غول چراغ جادوی درونتان می‌خواهید، می‌رسید.

هری کارپنتر نویسنده‌ی کتاب غول درون، خود با مطالعه‌ی چندین کتاب و رفتن به سمینارهای مختلف دوره‌هایی در هشت درس طراحی کرده‌ و به گفته‌ی خودش این کتاب نوعی کتاب راهنما برای بهبود همه‌جانبه‌ی زندگی هر شخصی است که دوست دارد عادات نامطلوب خود را کنار بگذارد و به سادگی زندگی خود را دگرگون سازد.

غول درون همان ضمیر ناخودآگاه در ذهن شماست که معمولا نحوه‌ی استفاده از آن را نمی‌دانید. کتاب صوتی غول درون به شما می‌آموزد که چگونه ضمیر ناخودآگاه خود را برای رسیدن به خواسته‌هایتان به‌کار گیرید، عادت‌های بد خود را تغییر دهید و عزت نفس بیشتری داشته باشید. با خواندن کتاب غول درون می‌فهمید که چگونه حافظه‌ی خود را تقویت کنید و با سرعت بیشتری بیاموزید. همچنین یاد می‌گیرید چگونه به خودتان انگیزه بدهید و روند کارتان را بهبود ببخشید. حتی می‌توانید عادت‌های غلط خواب‌تان را تصحیح کنید و به آرامش برسید.

البته فکر نکنید قرار است با مطالعه کتاب غول درون آموزش تخصصی روانشناسی ببینید، نه! همه‌ی این معجزات در درون شما از بدو تولد وجود داشته‌اند و شما فقط کافی است که آن‌ها را بیدار کنید، آن هم با کمک غول درونتان.

چرا باید کتاب غول درون را بخوانیم؟

هری کار‌پنتر با تمرین‌های عملی ساده‌ای که در هر درس از کتاب غول درون آورده همراهیتان می‌کند و در پایان هر تمرین با حرکات ریلکسیشن کمکتان می‌کند تا با بهبود رفتار به اهدافتان نزدیک‌تر شوید. از طرفی به شما می‌آموزد که چگونه به آرامش درون برسید.

در پایان مطالعه‌ی کتاب غول درون شما یاد می‌گیرید ارباب غول خود باشید، نه برده‌ی او. یاد می‌گیرید ضمیر ناخودآگاه خودتان را تبدیل به غول شخصی کنید و پی می‌برید چگونه به هر چه دلتان می‌خواهد برسید: با تمرکز، توجه و تقویت ذهن. با خالی کردن مغز از افکار منفی و جایگزین کردن آن با انرژی مثبت و تقویت آن برای رسیدن به هدف‌هایتان.

درک مطالب کتاب غول درون بسیار ساده و به دور از هرگونه پیچیدگی است؛ تا جایی که نویسنده این تمرین‌ها را حتی به نوجوان‌ها و جوان‌ها هم پیشنهاد می‌کند؛ و در ابتدای کتاب می‌نویسد که امیدوار است در آینده این آموزش‌ها را برای نوجوان‌ها هم داشته باشد.

خواندن کتاب غول درون را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم؟

کتاب غول درون برای کسانی مفید است که علاقه‌مند به مباحث روانشناختی‌اند؛ و برای بهتر زیستن و تحول در زندگی می‌خواهند ضمیر ناخودآگاه‌شان را به فرمان خودشان در آورند. شما در هر حال و وضعیتی که باشید می‌توانید از کتاب غول درون و تمرین‌های آن بهره ببرید و از درون ضمیر ناخودآگاه خود برگ برنده‌ی زندگی‌تان را بیرون بیاورید.

در بخشی از کتاب غول درون می‌خوانیم:

یک نفر شما را تنبل می‌خواند و شما را به نالایق بودن متهم می‌کند. شما می‌دانید که تنبل یا نالایق نیستید. وقیت می‌گویید: “نه من اینطور نیستم!” شما نسبت چیزی که وجود ندارد مقاومت نشان می‌دهید. شما به آن قدرت می‌دهید و خودتان را در حالت تدافعی نگه می‌دارید. حالا باید ثابت کنید که تنبل و نالایق نیستید. حالا شما در حال کشمکش بر علیه چیزی هستید که اثبات آن دشوار است.

از طرف دیگر، وقتی با یک حقیقت ساده پاسخ می‌دهید، مانند “درست است. شما فکر می‌کنید که من تنبل و نالایق هستم و شما حق دارید که این طور فکر کنید. اما به من بگویید به چه دلیل این باور را دارید؟” حالا مسئولیت اثبات کردن بر عهده‌ی شخص مقابل قرار می‌گیرد، و یک مشاجره‌ی شدید احتمالی را خنثی کرده‌اید. با چنین پاسخی، شخص مقابل چطور می‌تواند عصبانی باقی بماند، یا عصبانی شود؟

انرژی خود را روی چیزی صرف کنید که می‌خواهید و به آن باور دارید. انرژی خود را صرف دلایل منفی نکنید. من هنرهای رزمی را تمرین نکرده‌ام، اما معتقدم یک اصل مسلم مقاومت نکردن است. یک فرد حرفه‌ای در هنرهای رزمی مقاومت نمی‌کند؛ در عوض از یک انرژی/حرکت رقیب به سود خودش استفاده می‌کند.

گفته شده است که از مادر ترزا درخواست شد که به یک راهپیمایی غیرجنگی ملحق شود. او جواب داد: “نه من به راهپیمایی ضد جنگ شما ملحق نمی‌شوم، اما اگر یک راهپیمایی برای صلح داشته باشید من شرکت خواهم کرد.” و طبق انجیل، نسبت به شیطان مقاومت نداشته باشید، اما با خوبی بر شیطان غلبه کنید.