کتاب خودت را به فنا نده (نشر نیک فرجام)

کتاب خودت را به فنا نده به قلم گری جان بیشاپ است و از پرفروش‌ترین‌ کتاب‌های نیویورک تایمز. این کتاب می‌تواند مسیر تحولی باشد تا بتوانیم توانایی‌هایمان را کشف کنیم و به بهترین حالت خودمان در زندگی تبدیل شویم.

درباره کتاب خودت را به فنا نده

گری جان بیشاپ متفاوت از بقیه نویسندگان می‌نویسد، او بسیار روان ساده و صریح با مخاطبانش ارتباط برقرار می‌کند. او مانند بقیه‌ی نویسندگان مهربان دنیای خودشناسی با ملاحظه نمی‌نویسد. او آمده تا حرفش را خیلی صریح به ما بزند و وقتی برای حاشیه ندارد. او سعی می‌کند سریع و رک حرف خودش را بزند و هر چیزی که باید بدانید را به شما بگوید. هر حرف او مانند تلنگری است، او از حرف زدن درمورد واقعیت‌های دردناک زندگی هیچ ترسی ندارد و خیلی راحت آن‌ها را بیان می‌کند. گری جان بیشاپ مانند یک دوست مهربان است که هر چیزی که باید بدانیم را به ما توضیح می‌دهد و روش از بین بردن این مشکلات را نیز به ما می‌گوید.

کتاب خودت را به فنا نده به‌گونه‌ای نوشته شده که اگر پشت سرهم به آن‌ها گوش دهید مانند یک نقشه راه را به شما نشان می‌دهند اما، باز هم شما کاملا آزادید تا هر فصل که برایتان جذاب‌تر بود را اول بخوانید. راهکارهای زیادی در این کتاب وجود دارد، اگر بخواهید از میان این راهکارها فقط یکی از آن‌ها را انتخاب کنید امکان دارد همه‌ی تلاشتان هدر برود. بهتر است همه‌ی راهکارها را بررسی و امتحان کنید و ببینید کدام راهکار باتوجه به شخصیتتان برای شما مناسب‌تر است. استفاده از همه‌ی این امکانات این امکان را به شما می‌دهد که تغییرات را سریعتر در زندگی خود ببینید و بهتر زندگی کنید.

ما با گوش دادن به کتاب خودت را به فنا نده تمام کارهایی را که باید در یک زندگی نرمال انجام دهیم یا انجام ندهیم را یاد می‌گیریم. او در صحبت‌هایش از حرف‌های تکراری استفاده نمی‌کند، او همه‌ی چیزی‌هایی را که نوشته است در زندگی شخصی‌اش تجربه کرده است. تمام تمرین‌های موجود در این کتاب قبلا امتحان شده‌اند و نتیجه‌ آن در زندگی جان بیشاپ کاملا مشهود است؛ پس بهتر است در گوش دادن به کتاب خودت را به فنا نده به او اعتماد کنید.

گری جان بیشاپ مسیر تحقیقاتش را در راستای توسعه‌ی شخصی انتخاب کرده و سال‌هاست که در این زمینه مشغول تحصیل و تحقیق است. همه‌ آدم‌ها صرف‌نظر از اینکه فردی درونگرا هستند یا برونگرا ساعتی از روز را صرف حرف زدن با خودشان می‌کنند. برای مثال در حال برنامه‌ریزی کردن یا راه رفتن. شاید عجیب به‌نظر برسد اما این کتاب از کا می‌خواهد نه تنها این کار را ادامه دهیم بلکه آن را افزایش هم دهیم و از آن در جهت رشد خودمان استفاده کنیم. تحقیقات ثابت کرده‌اند که حرف زدن با خودمان درون ذهنمان اگر مثبت اشند می‌توانند روحیه و اعتماد‌به‌نفس ما را تقویت کنند. این خودگویی‌های ذهنی می‌تواند ما را در رسیدن به زندگی شاد و موفق یاری دهد.

چرا باید کتاب خودت را به فنا نده را مطالعه کنیم؟

ما با خواندن کتاب خودت را به فنا نده یاد می‌گیریم که حتی در ذهنمان هم به‌صورت مثبت صحبت کنیم و خودگویی منفی نداشته باشیم و از این صحبت‌ها برای بهبود کیفیت زنگی‌مان استفاده کنیم.

کتاب خودت را به فنا نده به کسانی اختصاص دارد که آن خودگویی‌های بی‌حاصل را تجربه کرده‌اند. جریان بی‌پایان شک و بهانه، زندگی روزمره را به گند می‌کشد.

خواندن کتاب خودت را به فنا نده را به چه کسی پیشنهاد می کنیم؟

اگر شما جزو کسانی هستید که خودگویی‌های ذهنی بی‌حاصل را تجربه کرده‌اند و می‌خواهید کیفیت زندگی خودتان را بهتر کنید قطعا این کتاب می‌تواند برایتان جذاب و مفید باشد. اگر در سردرگمی زندگی گیر کرده‌اید و نمی‌دانید با زندگی خود چه کنید حتما کتاب خودت را به فنا نده را بخوانید تا به شما کمک کند مسیر آرامش و موفقیت را پیدا کنید.

بخش‌هایی از کتاب خودت را به فنا نده

زندگی روزمره‌ی ما در محاصره‌ی جریان تکراری و بی‌پایان شک و تردید است و این گفتگو، تلنگری کیهانی است برای آگاه ساختن تو و بیدار شدن استعداد واقعیت تا خودت را آزار ندهی و یک زندگی ایده‌آل برای خود بسازی.

بگذار همه چیز را از جای درستش شروع کنم. در طی روز دو نوع گفتگو ذهن شما را با خود درگیر می‌کند: صحبت کردن با دیگران و گفتگو با خودتان. ممکن است از کسانی باشی که ادعا می‌کنند: «من با خودم حرف نمی‌زنم!»، اما در حقیقت، بسیاری از گفتگوهایی که هر روز داری با خودت هست، همه‌ی فکرها از حیاط خلوت ذهن‌تان و حریم خصوصی مغزتان لذت می‌برند.

درون‌گرا باشی یا برون‌گرا، خلاق باشی و یا مصرف‌گرا، در هر صورت مدت زمان زیادی را صرف گفتگو با خودت می‌کنی! در هر کاری از جمله تمرین و ورزش، کار، خوردن، مطالعه، نوشتن، راه رفتن، گریستن، مباحثه، معامله، برنامه‌ریزی، عبادت، تفکر، روابط خصوصی، این گفتگو را انجام می‌دهی.